.png)
Chăm sóc da mặt mùa hè đúng cách
Da mặt có thể được coi
là phần nổi bật nhất của cơ thể. Vì vậy, trong suốt mùa hè, điều quan trọng là
phải chăm sóc da mặt mùa hè đúng cách.
Da khỏe mạnh là sự phản ánh tình trạng
sức khoẻ chung của một cá nhân. Mùa hè là thời gian mà da của chúng ta cần
được bảo vệ nhiều hơn. Da mặt có thể được coi là phần nổi bật nhất
của cơ thể. Vì vậy, trong suốt mùa hè, điều quan trọng là phải chăm sóc da mặt mùa hè đúng cách. Sau đây là một
số mẹo chăm sóc da mặt mùa hè đúng cách.
Dưỡng ẩm cho da mặt
mùa hè
Trong mùa hè, cơ thể
của bạn có xu hướng mất rất nhiều độ ẩm. Vì vậy, điều quan trọng
là dưỡng ẩm cơ thể của bạn với nước theo thời gian. Uống nhiều
nước sẽ giúp làn da của bạn vẫn mềm mại và dưỡng ẩm. Ăn nhiều trái cây sẽ
giữ cho da mặt và đường tiêu hóa khỏe mạnh.
Tẩy tế bào chết
trên da mặt của bạn
Bạn nên tẩy da chết
2-3 lần mỗi tuần vì nó sẽ giúp loại bỏ da chết không mong muốn có thể làm tắc
các lỗ chân lông của bạn và cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu lên mặt.
Ngủ ngon và đủ giấc
Thức khuya, mất ngủ,
ngủ không đủ giấc chính là kẻ thù số 1 của da. Thức khuya sẽ khiến da của bạn nhanh lão hóa, nếp nhăn xuất hiện
nhất là vào mùa hè da khô và dẫn đến các vấn đề như sạm da, nổi mụn. Vì thế,
hãy xây dựng thói quen ngủ sớm trước 23 giờ, ngủ đủ 7-8 tiếng ngày để giữ da
luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.
Tránh ở ngoài
trời trong những thời gian nóng nhất
Các khung giờ nóng
nhất trong ngày là từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Bạn nên tránh ở ngoài
trời lâu trong những giờ này da mặt của bạn sẽ nhận được tiếp xúc nhiều
hơn với bức xạ.
Dùng kem chống
nắng
Có thể bạn quan tâm>> cách chăm sóc da mặt bị nám
Kem chống nắng là cách
tốt nhất để làn da của bạn được bảo vệ. Chọn kem chống nắng có kết hợp kem
chống nắng và kem dưỡng ẩm. Bạn cần nuôi dưỡng làn da của bạn bằng các
vitamin và chất chống oxy hoá cho những lợi ích lâu dài. Áp dụng kem chống
nắng 30 phút trước khi bước ra ngoài.
Tránh đồ uống có
ga
Nước uống có ga có rất nhiều đường không tốt cho da mặt của bạn thay vào đó uống nước chanh tươi, nước trái cây tươi hoặc nước dừa. Bạn cũng nên giảm thiểu lượng cồn và caphein vì chúng làm giảm lượng nước trong cơ thể.
Hãy ghi nhớ tất cả
những lời khuyên chăm sóc da mặt mùa hè đúng cách đã đề cập ở trên để giữ cho
làn da tươi sáng mịn màng. Ngoài ra, có một chế độ ăn uống hợp lý cân bằng
sẽ giúp duy trì chức năng cơ thể. Tập thể dục trong 45 phút mỗi ngày sẽ
giúp bạn có dáng đẹp và khỏe mạnh với cách
0 comments: