.png)
Tổng hợp 10 loại trái cây cực kì tốt cho làn da ngày hè
Chúng ta luôn biết rằng ăn trái cây rất có lợi cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, vào mùa hè không phải loại trái cây nào ăn vào cũng làm đẹp.Vì thế, bài viết lần này sẽ giúp tất cả chị em tổng hợp 10 loại trái cây cực kì tốt cho làn da ngày hè.
1/ Quả bơ
Chứa gần 5g chất xơ,
giàu vitamin E và 114g calo, quả bơ là loại trái cây được ưa thích trong các
công thức nạ làm đẹp da mặt. Các tinh chất vitamin E, A giúp các axit béo làm
chậm đi quá trình lão hóa da, từ đây bạn sẽ không sợ da bị móc, khô vào mùa hè
nữa rồi.
2/ Quả chanh
Được xem là “ ông
hoàng” làm đẹp của mọi phụ nữ, chanh với nhiều vitamin C, B, A, axit citric,…
biến hóa làn da sạm màu ngày hè trở nên trắng hồng, mịn màn và tái tạo độ đàn hồi
da. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng loại bỏ tế bào sừng chết và trị mụn hiệu quả,
cực thích hợp cho cô nàng da mụn ngày hè.
 |
| Chanh là nguyên liệu không thể thiếu trong những cách làm trắng da toàn thân |
3/ Quả cà chua
Cà chua chính là kho
chứa hàm lượng vitamin c dồi dào cùng các khoáng chất, axite hữu cơ làm cân bằng
độ ẩm cho da, đánh bay các dấu hiệu lão hóa. Ăn cà chua hay chế biến mặt nạ dưỡng
da mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn làn da mịn màng, đều màu.
4/ Quả nho
Mùa hè là giai đoạn
mùa vụ của nho, vì thế hãy tận dụng ngay loại quả mát, ngọt và nhiều công dụng
làm đẹp này nhé. Với hợp chất proantho cyaniding chống nếp nhăn, sạm da, xơ vữa
động mạch _ nho chính là bí kíp cho da hồng hào, tràn đầy sức sống và chống lại
tia bức xạ mặt trời.
5/ Quả dâu tây
Dâu tây có nhiều
vitamin A, C, K và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe, làn da. So với các loại
quả khác, dâu tây chứa nhiều vitmin C giảm thiểu quá trình lão hóa, chống nhăn
da và xóa mờ hắc sắc tố. Đặc biệt, cung cấp độ ẩm cao vào ngày hè để da luôn
trong trạng thái khỏe mạnh, không mụn.
6/ Quả cam
Ngoài chanh,
quýt, cam là loại quả chứa hàm lượng
axit và vitamin C cao. Nhờ vậy, khi ăn cam hoặc sử dụng cam trong việc làm đẹp
sẽ giúp bạn có làn da luôn ẩm mịn.
7/ Quả táo
Ăn táo mỗi ngày vừa
giúp bạn giảm cân vừa làm da căng sáng nhờ các chất magie, pectin và vitamin C.
Ngoài ra, táo còn chứa một lượng lớn nước giữ ẩm da và bổ sung mọi hoạt động của
cơ thể.
8/ Quả đào
Chứa nhiều dưỡng chất
như inositol, các loại vitamin loại bỏ mụn, chống lão hóa và bổ sung dinh dưỡng
nuôi tóc, móng.
9/ Quả thơm
Thơm là nữ hoàng
trong các loại trái cây dinh dưỡng cực kỳ tốt cho da ngày hè. Với tính chất
thanh nhiệt, mát da, ăn dứa thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong mạch máu, đồng
thời khiến da bạn trẻ trung, giàu sức sống.
10/ Quả chuối
Là trái cây dễ tìm kiếm,
có quanh năm nên chuối đóng vai trò tích cực trong quá trình dưỡng da của phụ nữ.
Bên cạnh đó, chuối chứa một phần lớn vitamin, nước giảm đi việc hình thành nếp
nhăn, lão hóa da và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Vỏ chuối cũng là một trong những cách làm trắng da mặt nhanh nhất đó bạn.
Chúc các bạn dưỡng da
thành công sau khi xem qua bài viết tổng hợp 10 loại trái cây cực kì tốt cho làn da ngày
hè của chúng tôi!
0 comments: